MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mandat Janek	Sezonów startowych	20	2005-2024	100 km
Oleśnica	Zarejestrowanych startów	565	rekordowo: 2018 (54)	42.195 km	03:29:27 Wrocław (2009)
KB Lupus Oleśnica	Kilometrów w startach	6040.79	rekordowo: 2009 (524)	21.097 km	01:38:06 Poznań (2009)
ur. 1959-06-19	Czas na zawodach (brutto)	535:52:39	rekordowo: 41:7:23 (2009)	10 km	00:42:51 Wrocław (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	44 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	293	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.13	Wisznia Mała	Wiszenska Zadyszka	10	00:57:24 00:57:21	5:44/km 5.44/km	119/179 7/9 ?/?	POL	100-999
	2024.03.03	Kluczbork	XII Bieg Pamięci Żołnierzy ...	10	00:56:29 00:56:27	5:39/km 5.39/km	49/57 3/4 41/45	POL	10-99

	2023.10.29	Woźniki	VIII Woźnicki Bieg Uliczny	10	01:00:39	6:04/km	100/111 5/7 76/81	POL	10-99
	2023.10.22	Ostrów Wielkopolski	60 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:57:26 00:57:25	5:45/km 5.45/km	343/440 14/21 ?/?	POL	100-999
	2023.10.15	Oleśnica	VII Festiwal Biegów Rodzinn...	10	00:57:22	5:44/km	111/134 4/4 83/93	POL	100-999
	2023.10.01	Kalisz	Bieg Uliczny Ptolemeusza	10	00:58:46 00:58:41	5:53/km 5.52/km	82/85 7/7 ?/?	POL	100-999
	2023.09.24	Strzelin	XII Bieg Wzgórz Strzeliński...	10	00:56:15	5:38/km	65/100 3/3 ?/?	POL	100-999
	2023.09.16	Parzymiechy	45 Bieg Jesienny im.red.Tom...	10	00:59:44 00:59:40	5:58/km 5.58/km	105/132 9/12 88/108	POL	100-999
	2023.08.20	Namysłów	XX Bieg Namysłowian	10	00:59:15 00:59:11	5:56/km 5.55/km	92/129 8/12 81/113	POL	100-999
	2023.08.13	Łęka Opatowska	V Bieg Uliczny o Puchar Wój...	10	01:00:34 01:00:32	6:03/km 6.03/km	37/46 ?/? 33/38	POL	10-99
	2023.07.29	Lubliniec	6 Bieg Lubliniecki	10	01:04:09 01:04:06	6:25/km 6.25/km	215/249 11/13 172/187	POL	100-999
	2023.06.25	Prusice	12. Bieg III Wież	10	00:58:39	5:52/km	281/377 22/36 227/277	POL	100-999
	2023.06.24	Oleśnica	IX Bieg Szerszenia	10	00:58:32	5:51/km	94/126 9/12 ?/?	POL	100-999
	2023.06.03	Smolec	X Smolecka (za)Dyszka	10	00:58:30 00:58:28	5:51/km 5.51/km	276/380 7/12 225/269	POL	100-999
	2023.05.27	Łódź	Bieg Ulicą Piotrkowską Ross...	10	00:54:40	5:28/km	2098/3820 46/106 ?/?	POL	1000+
	2023.05.20	Bartków	XVII Bieg Lupusa	10	00:53:47	5:23/km	90/119 9/13 ?/?	POL	10-99
	2023.05.13	Częstochowa	13 Bieg Częstochowski	10	00:55:16 00:55:11	5:32/km 5.31/km	429/764 9/21 372/594	POL	100-999
	2023.04.22	Henryków	12. Półmaraton Henrykowski	10	01:06:07	6:37/km	59/98 3/4 ?/?	POL	100-999
	2023.02.11	Miękinia	21. Zimowy Bieg Piasta	10	00:53:56 00:53:52	5:24/km 5.23/km	40/75 5/9 36/54	POL GEO.	100-999

	2022.12.31	Jelcz-Laskowice	VII Toyota Bieg Sylwestrowy	10	00:59:21 00:59:15	5:56/km 5.56/km	270/346 16/19 221/261	POL	100-999
	2022.12.11	Międzybórz	4 Bieg Mikołajów	10	00:53:54 00:53:55	5:23/km 5.24/km	47/78 2/6 ?/?	POL	100-999
	2022.12.03	Wrocław	Piastowski Bieg Mikołajkowy	10	00:52:14	5:13/km	48/93 5/11 ?/?	POL	100-999
	2022.11.27	Syców	Syców Pomaga Bieg dla Marty...	10	00:54:22 00:54:20	5:26/km 5.26/km	32/64 2/4 25/40	POL	100-999
	2022.11.13	Opatówek	Grand Prix Ziemi Kaliskiej	10	00:52:19 00:52:18	5:14/km 5.14/km	140/199 5/8 ?/?	POL	100-999
	2022.10.29	Krośnice	IV Krośnicki Bieg Pełną Par...	10	00:53:44 00:53:38	5:22/km 5.22/km	90/117 5/8 ?/?	POL	10-99
	2022.10.23	Ostrów Wielkopolski	59. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:52:19 00:52:12	5:14/km 5.13/km	256/434 8/22 ?/?	POL	100-999
	2022.10.16	Oleśnica	VI Festiwal Biegów Rodzinny...	10	00:54:21	5:26/km	102/154 5/6 78/103	POL	100-999
	2022.10.09	Legnica	XI Legnica Półmaraton	10	00:52:16 00:52:13	5:14/km 5.13/km	89/183 5/17 74/126	POL	100-999
	2022.10.02	Kalisz	41 Bieg Ptolemeusza	10	00:54:58 00:54:53	5:30/km 5.29/km	511/792 22/41 441/619	POL	100-999
	2022.09.18	Twardogóra	XXVIII Bieg Uliczny	10	00:54:08 00:54:03	5:25/km 5.24/km	66/78 4/7 ?/?	POL	100-999
	2022.09.11	Syców	V Bieg Sycowska Pogoń	10	00:51:58	5:12/km	53/67 4/6 ?/?	POL	100-999
	2022.08.28	Wieluń	8. Wieluński Bieg Pokoju i ...	10	00:52:05	5:13/km	123/222	POL	100-999
	2022.08.27	Ząbkowice Śląskie	VIII Bieg Ząbkowicka 10	10	00:53:12 00:53:09	5:19/km 5.19/km	102/183 4/13 87/138	POL	100-999
	2022.07.16	Łęka Opatowska	IV Bieg Uliczny	10	00:53:21	5:20/km	48/71 5/10 40/53	POL	100-999
	2022.07.02	Opole	XX Atlantis Bieg Opolski	10	00:52:46	5:17/km	232/369 ?/? 211/301	POL	100-999
	2022.06.26	Prusice	11. Bieg III Wież	10	00:58:40 00:58:31	5:52/km 5.51/km	248/377 19/31 211/281	POL	100-999
	2022.06.25	Oleśnica	VIII Bieg Szerszenia	10	00:56:27	5:39/km	84/146 9/18 ?/?	POL	100-999
	2022.06.11	Częstochowa	12 Bieg Częstochowski	10	00:56:30 00:56:26	5:39/km 5.39/km	347/585 14/16 308/464	POL	100-999
	2022.04.24	Miodary	II Oleśnicki Bieg Leśny Mio...	10	00:51:40 00:51:36	5:10/km 5.10/km	19/45 1/3 14/29	POL	10-99
	2022.04.23	Henryków	11. Półmaraton Henrykowski	10	00:50:50 00:50:47	5:05/km 5.05/km	33/113 3/6 ?/?	POL	100-999
	2022.04.10	Jelenia Góra	X Półmaraton Jeleniogórski	10	00:51:13	5:07/km	136/320 3/10 ?/?	POL	100-999
	2022.03.20	Kraków	18. Krakowski Półmaraton Ma...	10	00:52:24 00:52:18	5:14/km 5.14/km	373/926 9/16 306/561	POL	1000+
	2022.03.13	Wrocław	Wrocławska Dycha - Wiosna	10	00:52:02 00:51:58	5:12/km 5.12/km	218/408 8/19 ?/?	POL	100-999

	2021.12.31	Jelcz-Laskowice	VI Toyota Bieg Sylwestrowy ...	10	00:53:09 00:53:00	5:19/km 5.18/km	228/393 11/23 198/301	POL	100-999
	2021.12.11	Kędzierzyn-Koźle	Bieg Azotowy	10	00:47:26	4:45/km	130/228 4/14 112/156	POL	100-999
	2021.12.05	Międzybórz	3. Bieg Mikołajów	10	00:54:24	5:26/km	34/63 6/9 ?/?	POL	100-999
	2021.11.11	Kępno	VIII Bieg Uliczny św. Marci...	10	00:51:41 00:51:40	5:10/km 5.10/km	176/236	POL	100-999
	2021.10.30	Tarchalice	VI Bieg w Naturze Nadleśnic...	10	00:57:09	5:43/km	66/157 5/9 56/115	POL	100-999
	2021.10.24	Legnica	X Półmaraton Legnicki	10	00:53:44 00:53:36	5:22/km 5.22/km	123/181 6/10 ?/?	POL	100-999
	2021.09.19	Syców	IV Bieg Sycowska Pogoń	10	00:52:23	5:14/km	77/111 7/9 ?/?	POL	100-999
	2021.09.18	Łódź	18. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:54:08 00:54:08	5:25/km 5.25/km	1333/2532 31/62 ?/?	POL	1000+
	2021.09.05	Oława	XIII Bieg Koguta	10	00:52:02 00:51:56	5:12/km 5.12/km	252/557 12/26 227/405	POL	1000+
	2021.08.28	Ząbkowice Śląskie	VII Bieg 10 Ząbkowicka	10	00:51:44 00:51:35	5:10/km 5.10/km	157/215 8/14 ?/?	POL	100-999
	2021.08.01	Gryfice	VIII Gryficka Dziesiątka	10	00:53:05	5:19/km	136/240 10/21 112/168	POL	100-999
	2021.07.25	Dąbki	8. Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	10	00:55:09 00:54:58	5:31/km 5.30/km	202/368 15/24 165/265	POL	100-999
	2021.07.11	Odolanów	VI Polska Biega w Tarchałac...	10	00:53:39	5:22/km	122/183 6/10 103/144	POL	100-999
	2021.07.03	Opole	XIX Atlantis Bieg Opolski	10	00:52:28 00:52:24	5:15/km 5.14/km	259/396 6/12 224/312	POL	100-999
	2021.06.26	Kępno	VII Bieg Uliczny św. Marcin...	10	00:55:11	5:31/km	101/142	POL	100-999
	2021.06.19	Wisznia Mała	IX Wiszeńska (za)Dyszka	10	01:14:40	7:28/km	115/139 7/9 95/107	POL	100-999
	2021.06.12	Prusice	10. Jubileuszowy Bieg III W...	10	00:57:05 00:57:00	5:43/km 5.42/km	284/399 14/22 230/291	POL	100-999
	2021.06.05	Nysa	VIII Bieg Nyski	10	00:56:44 00:56:40	5:40/km 5.40/km	321/519 13/22 267/365	POL	100-999
	2021.05.09	Bartków	XV Bieg Lupusa	Zawody odwołano				POL	100-999
	2021.05.01	Bożejów k.Kluczborka	Bożejowska Dyszka	10	00:52:30 00:52:29	5:15/km 5.15/km	101/152 4/10 83/108	POL	100-999

	2020.09.27	Syców	III Bieg Sycowska Pogoń	10	00:54:01 00:53:59	5:24/km 5.24/km	143/184 10/12 ?/?	POL	?
	2020.08.29	Namysłów	17 Bieg Namysłowian	10	00:54:56 00:54:53	5:30/km 5.29/km	124/156 4/8 106/124	POL	100-999
	2020.05.10	Bartków	XIV Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:57:56	5:48/km	44/76 1/3 35/55	POL	?
	2020.03.08	Wrocław	7 Dziesiątka WROACTIV	10	00:52:53	5:17/km	778/1083 29/49 ?/?	POL	1000+
	2020.02.15	Wrocław	Zimowy Bieg Piasta	10	00:54:27	5:27/km	117/190 7/9 ?/?	POL	100-999

	2019.12.31	Jelcz-Laskowice	V Toyota Bieg Sylwestrowy	10	00:51:19 00:51:12	5:08/km 5.07/km	344/658 15/35 298/492	POL	1000+
	2019.12.14	Katowice	II Bieg 9 Górników	10	00:49:54	4:59/km	166/319 19/33 ?/?	POL	100-999
	2019.12.07	Wrocław	Piastowski Bieg Mikołajkowy	10	00:52:22	5:14/km	113/237 5/16 ?/?	POL	100-999
	2019.11.11	Wrocław	Wrocławski Bieg Niepodległo...	10	00:51:05	5:07/km	965/2631 26/86 852/1778	POL	1000+
	2019.10.27	Lubin	34. Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:54:28 00:54:18	5:27/km 5.26/km	793/1486 29/62 692/1088	POL	1000+
	2019.10.20	Ostrów Wielkopolski	57. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:52:38	5:16/km	425/694 9/16 378/545	POL	100-999
	2019.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:51:18	5:08/km	1764/6165 22/90 1510/3892	POL	1000+
	2019.09.29	Syców	II Bieg Sycowska Pogoń	10	00:52:42 00:52:37	5:16/km 5.16/km	100/161 4/7 ?/?	POL	100-999
	2019.09.22	Twardogóra	XXV Bieg Uliczny o Puchar P...	10	00:54:34 00:54:33	5:27/km 5.27/km	81/93 7/8 81/93	POL	10-99
	2019.09.14	Oleśnica	XXXV Bieg Uliczny o Memoria...	10	00:58:54	5:53/km	54/68 8/10 54/68	POL	10-99
	2019.09.07	Oleśnica	V Festiwal Biegów Rodzinnyc...	10	00:52:17 00:52:14	5:14/km 5.13/km	61/114 2/2 54/84	POL	100-999
	2019.09.01	Mokra	Bieg Pamięci Bitwy pod Mokr...	10	01:02:24	6:14/km	202/292 ?/? 180/217	POL	100-999
	2019.08.31	Namysłów	16 Bieg Namysłowian	10	00:55:34 00:55:28	5:33/km 5.33/km	175/267 7/13 150/207	POL	100-999
	2019.08.25	Wieluń	V Wieluński Bieg Pokoju i P...	10	00:58:52	5:53/km	172/281 6/14 ?/?	POL	100-999
	2019.08.11	Gryfice	VI Gryficka Dziesiątka	10	00:52:58	5:18/km	141/240 9/17 124/191	POL	100-999
	2019.08.03	Kamień Pomorski	IV Bieg Szlakiem Zabytków K...	10	00:53:49	5:23/km	111/174 3/11 99/136	POL	100-999
	2019.07.20	Siemianice k.Kępna	III Bieg Uliczny o Puchar W...	10	00:58:00	5:48/km	52/82 4/9 47/63	POL GEO.	100-999
	2019.07.06	Opole	XVII Atlantis Bieg Opolski	10	00:51:18 00:51:10	5:08/km 5.07/km	232/451 2/8 208/338	POL	100-999
	2019.06.29	Prusice	9. Bieg III Wież	10	00:52:32	5:15/km	266/473 11/18 ?/?	POL	100-999
	2019.06.22	Oleśnica	VI Bieg Szerszenia - Nocny ...	10	00:50:14	5:01/km	108/276 3/9 ?/?	POL	100-999
	2019.06.08	Żmigród	10. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:51:06 00:51:04	5:07/km 5.06/km	139/234 13/16 123/176	POL	100-999
	2019.05.25	Łódź	17. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:53:18 00:53:08	5:20/km 5.19/km	2319/4968 37/88 ?/?	POL	1000+
	2019.05.18	Chełmiec k.Jawor	Rzepakowa Dycha	10	01:07:38	6:46/km	160/206 11/14 128/153	POL GEO.	100-999
	2019.05.12	Bartków	XIII Bieg Lupusa o Puchar W...	10	00:51:03	5:06/km	70/98 4/8 ?/?	POL	100-999
	2019.05.03	Twardogóra	Bieg Wokół Stadionu	10	00:49:25 00:49:22	4:57/km 4.56/km	54/81 4/5 44/59	POL	10-99
	2019.05.01	Kępno	VI Bieg Uliczny o Puchar St...	10	00:50:36 00:50:32	5:04/km 5.03/km	164/265 8/9 142/196	POL	100-999
	2019.04.27	Ligota Piękna	VI Wiszeńska (za)Dyszka	10	00:51:35 00:51:29	5:10/km 5.09/km	105/182 6/8 89/132	POL	100-999
	2019.04.13	Brzeg	4 Nocna Dycha w Brzegu	10	00:52:13	5:13/km	596/1315 7/17 ?/?	POL	1000+
	2019.04.06	Częstochowa	11 Bieg Częstochowski	10	00:53:59 00:53:52	5:24/km 5.23/km	704/1283 19/44 639/1004	POL	1000+
	2019.03.16	Wrocław	6 Dziesiatka WROACTIV	10	00:50:05	5:01/km	620/1033 19/43 536/791	POL	1000+
	2019.02.09	Wrocław	Zimowy Bieg Piasta	10	00:53:43	5:22/km	87/180 8/17 ?/?	POL	100-999

	2018.12.31	Jelcz-Laskowice	IV Bieg Sylwestrowy	10	00:50:55 00:50:49	5:06/km 5.05/km	327/655 33/61 290/487	POL	100-999
	2018.12.08	Wrocław	Piastowski Bieg Mikołajowy	10	00:55:54	5:35/km	222/379 19/27 ?/?	POL	100-999
	2018.11.17	Jeżów Sudecki	Ledwie Dycha - RuneXTreme	10	01:17:41	7:46/km	168/203 16/16 137/149	POL	100-999
	2018.11.10	Jelenia Góra	V Bieg Niepodległości	10	00:50:56	5:06/km	233/420 12/22 199/308	POL	100-999
	2018.10.27	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie -Jesie...	10	00:50:32	5:03/km	68/116 8/12 58/86	POL	100-999
	2018.10.20	Wrocław	Półmaraton Piastowski	10	00:52:30	5:15/km	20/100 1/8 19/62	POL	100-999
	2018.10.13	Tarnów	Tarnowski Bieg Leliwitów	10	00:52:57 00:52:55	5:18/km 5.18/km	78/133 4/7 65/95	POL	100-999
	2018.09.30	Nowy Sącz	X Sądecka Dycha o puchar NE...	10	00:51:34 00:51:29	5:09/km 5.09/km	222/358 23/35 ?/?	POL	100-999
	2018.09.23	Syców	I Bieg Sycowska Pogoń	10	00:49:41	4:58/km	87/146 7/13 ?/?	POL	100-999
	2018.09.16	Twardogóra	XXIV Bieg o Puchar Przewodn...	10	00:47:54	4:47/km	76/90 10/13 76/90	POL	10-99
	2018.09.15	Oleśnica	Festiwal Biegów Rodzinnych ...	10	00:51:11	5:07/km	83/161 8/12 75/?	POL	100-999
	2018.09.09	Rychtal	III Bieg Rychtalaka o pucha...	10	00:52:24	5:14/km	44/103 2/6 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.02	Oława	XI Bieg Koguta	10	00:50:26 00:50:22	5:03/km 5.02/km	413/1050 37/72 372/740	POL	1000+
	2018.08.26	Wieluń	IV Wieluński Bieg Pokoju i ...	10	00:50:31 00:50:27	5:03/km 5.03/km	232/434 19/40 ?/?	POL	100-999
	2018.08.25	Namysłów	15 Bieg Namysłowian	10	00:49:37	4:58/km	152/247	POL	100-999
	2018.08.11	Henryków	VII Półmaraton Henrykowski ...	10	00:51:02	5:06/km	45/95 6/13 38/65	POL	100-999
	2018.07.28	Warszawa	28. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:51:15	5:08/km	1921/7880 119/405 ?/?	POL	1000+
	2018.07.14	Łęka Opatowska k.Kęp...	II Bieg Uliczny o Puchar Wó...	10	00:50:03	5:00/km	54/104 4/8 50/82	POL GEO.	100-999
	2018.07.07	Opole	XVI Atlantis Bieg Opolski	10	00:49:56 00:49:53	5:00/km 4.59/km	218/462 ?/? 198/357	POL	100-999
	2018.06.23	Oleśnica	5. Bieg Szerszenia	10	00:49:53	4:59/km	102/267 7/21 ?/?	POL	100-999
	2018.06.09	Osjaków k.Wielunia	II Mila Osjakowska	10	00:48:06	4:49/km	57/123 ?/? 50/91	POL GEO.	100-999
	2018.05.31	Dąbrowa	3 Bieg po Gminie Świerczów	10	00:51:28 00:51:23	5:09/km 5.08/km	89/156 9/12 78/125	POL	100-999
	2018.05.26	Łódź	16. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:49:36 00:49:24	4:58/km 4.56/km	1405/4615 94/262 1269/3032	POL	1000+
	2018.05.12	Chełmiec k.Jawor	Bieg Rzepakowa Dycha	10	00:58:11	5:49/km	83/165 10/13 73/125	POL GEO.	100-999
	2018.05.01	Kępno	V Kępiński Bieg Uliczny o P...	10	00:49:37 00:49:34	4:58/km 4.57/km	167/316 10/20 152/249	POL	100-999
	2018.04.28	Ligota Piękna	IV Wiszeńska (za)Dyszka	10	00:50:45 00:50:41	5:05/km 5.04/km	138/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2018.04.22	Warszawa	Bieg OSHEE	10	00:48:50 00:48:44	4:53/km 4.52/km	1984/? ?/? 1762/?	POL	1000+
	2018.04.14	Brzeg Opolski	Nocna Dycha	10	00:49:44	4:58/km	485/1250 28/80 435/880	POL GEO.	1000+
	2018.04.07	Częstochowa	10. Bieg Częstochowski	10	00:50:58 00:50:54	5:06/km 5.05/km	478/1177 36/84 434/934	POL	1000+
	2018.03.10	Wrocław	5 Dziesiątka WROACTIV	10	00:50:39	5:04/km	761/1285 51/82 672/961	POL	1000+
	2018.02.10	Wrocław	18. Zimowy Bieg Piasta Bieg...	10	00:50:46	5:05/km	178/440 18/36 ?/?	POL	100-999

	2017.12.31	Jelcz-Laskowice	III Bieg Sylwestrowy	10	00:53:27 00:53:25	5:21/km 5.21/km	415/700 34/57 366/531	POL	100-999
	2017.12.03	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:48:16	4:50/km	83/215 9/24 ?/?	POL	100-999
	2017.11.11	Wrocław	Bieg Niepodległości z Wąsem	10	00:52:26 00:52:20	5:15/km 5.14/km	588/1374 33/63 505/910	POL	1000+
	2017.10.22	Ostrów Wielkopolski	55 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:50:09	5:01/km	429/789 34/60 393/621	POL	100-999
	2017.10.15	Oława	V Dolnośląski Bieg Po Zdrow...	10	00:53:17 00:53:09	5:20/km 5.19/km	181/390 9/19 152/241	POL	100-999
	2017.10.08	Wałbrzych	The Castle Run 2017	10	01:00:32 01:00:27	6:03/km 6.03/km	213/464 12/27 174/267	POL	100-999
	2017.10.01	Kłodzko	Pokonaj Twierdzę - Festiwal...	10	01:02:23	6:14/km	81/136 6/11 59/83	POL	100-999
	2017.09.16	Oleśnica	XXXIII Międzynarodowy Bieg ...	10	00:46:02 00:46:00	4:36/km 4.36/km	84/112 11/14 84/112	POL	100-999
	2017.09.10	Milicz	V Bieg Karpia	10	00:53:34	5:21/km	95/129 12/22 ?/?	POL	100-999
	2017.09.03	Oława	X Bieg Koguta	10	00:52:38 00:52:34	5:16/km 5.15/km	550/1031 43/70 482/728	POL	1000+
	2017.08.27	Wieluń	III Wieluński Bieg Pokoju i...	10	00:54:18 00:54:13	5:26/km 5.25/km	221/335 20/31 ?/?	POL	100-999
	2017.08.15	Oleśnica	VII Bieg Do Pani Fatimskiej	10	00:54:46	5:29/km	137/174 20/27 137/174	POL	100-999
	2017.08.12	Henryków	VI Międzynarodowy Półmarato...	10	00:54:53 00:54:46	5:29/km 5.29/km	53/78 3/8 42/55	POL	100-999
	2017.07.15	Piaski k.Łęki Opatow...	I Bieg Uliczny o Puchar Wój...	10	00:51:47	5:11/km	98/132 11/15 83/105	POL GEO.	100-999
	2017.07.01	Prusice	7. Bieg III Wież	10	00:54:02	5:24/km	321/517 35/48 282/388	POL	100-999
	2017.06.24	Oleśnica	4. Bieg Szerszenia - Nocny ...	10	00:54:59	5:30/km	149/220 9/10 116/148	POL	100-999
	2017.05.28	Wrocław	VIII Bieg dla Maćka	10	01:03:16 01:03:10	6:20/km 6.19/km	186/227 18/119 ?/?	POL	100-999
	2017.05.07	Bartków	XI Bieg Lupusa	10	00:53:19	5:20/km	157/195 19/22 ?/?	POL	100-999
	2017.04.22	Częstochowa	9. Bieg Częstochowski	10	00:53:51 00:53:45	5:23/km 5.23/km	608/1020 53/83 547/795	POL	1000+
	2017.03.12	Wrocław	Wrocławska Dycha	10	00:53:14	5:19/km	358/518 18/? 302/?	POL	100-999
	2017.03.05	Wrocław	4 Dziesiątka WROACTIV	10	00:54:27 00:54:14	5:27/km 5.25/km	915/1216 77/96 766/909	POL	1000+
	2017.02.18	Trzebnica	5. Cross Trzebnicki	10	00:58:11 00:58:01	5:49/km 5.48/km	471/529 24/30 ?/?	POL	100-999
	2017.02.11	Wrocław	Zimowy Bieg Piasta	10	00:57:32	5:45/km	125/162 13/15 ?/?	POL	100-999

	2016.12.31	Trzebnica	32. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:56:53 00:56:33	5:41/km 5.39/km	1113/1502 93/139 927/1145	POL	1000+
	2016.12.04	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:56:20 00:56:11	5:38/km 5.37/km	195/275 20/24 ?/?	POL	100-999
	2016.11.13	Odolanów	III Bieg Uliczny o puchar B...	10	00:54:09 00:54:04	5:25/km 5.24/km	99/132 15/20 ?/?	POL	100-999
	2016.11.11	Kępno	III Bieg Uliczny św. Marcin...	10	00:53:40 00:53:34	5:22/km 5.21/km	268/366 ?/? 230/277	POL	100-999
	2016.10.30	Sieradz	56 Biegi Ulicami Sieradza	10	00:54:54	5:29/km	352/448 29/34 ?/?	POL	100-999
	2016.10.16	Oława	IV Dolnośląski Bieg po Zdro...	10	00:54:09 00:54:07	5:25/km 5.25/km	183/298 15/17 144/174	POL	100-999
	2016.10.01	Wrocław	Bieg Uniwersytetu Medyczneg...	10	00:56:20 00:56:10	5:38/km 5.37/km	504/781 37/53 379/504	POL	100-999
	2016.09.25	Jelcz-Laskowice	I Crossowy Półmaraton Harco...	10	01:02:48	6:17/km	66/114 2/2 ?/?	POL	100-999
	2016.09.17	Oleśnica	XXXII Bieg Uliczny Memoriał...	10	00:57:53	5:47/km	176/196 15/16 145/156	POL	100-999
	2016.09.04	Oława	IX Bieg Koguta	10	00:56:58 00:56:54	5:42/km 5.41/km	549/893 42/58 465/629	POL	100-999
	2016.08.15	Oleśnica	VI Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:56:11	5:37/km	136/153 18/21 136/153	POL	100-999
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:56:43 00:56:26	5:40/km 5.39/km	4389/8325 246/443 3616/5581	POL	1000+
	2016.06.25	Prusice	6. Bieg III Wież	10	01:14:23	7:26/km	323/354 29/32 ?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Oleśnica	3. Bieg Szerszenia - Nocny ...	10	00:56:20 00:56:18	5:38/km 5.38/km	142/186 10/10 ?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Wrocław	VII Bieg dla Maćka	10	00:56:50 00:56:48	5:41/km 5.41/km	161/286 13/22 116/168	POL	100-999
	2016.05.08	Bartków	X Bieg Lupusa o Puchar Wójt...	10	00:56:24	5:38/km	193/227 17/21 ?/?	POL	100-999
	2016.05.01	Kępno	III Kępiński Bieg Uliczny o...	10	00:57:07 00:57:02	5:43/km 5.42/km	229/264 15/26 ?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:57:38 00:57:24	5:46/km 5.44/km	993/1233	POL	1000+
	2016.03.06	Wrocław	Wrocławska Dycha	10	00:59:28	5:57/km	437/524 23/28 ?/?	POL	100-999
	2016.02.20	Trzebnica	IV Cross Trzebnicki	10	01:13:28	7:21/km	498/506 32/33 391/395	POL	100-999
	2016.02.13	Wrocław	16. Zimowy Bieg Piasta	10	01:04:36	6:28/km	262/286 25/28 ?/?	POL	100-999

	2015.12.31	Trzebnica	31. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:55:27	5:33/km	1101/1473 46/69 929/1150	POL	1000+
	2015.12.06	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:56:00	5:36/km	308/413 29/35 ?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Kępno	II Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:57:05 00:57:01	5:43/km 5.42/km	299/? 18/? ?/?	POL	100-999
	2015.11.08	Odolanów	II Bieg o Puchar Burmistrza...	10	01:02:22 01:02:19	6:14/km 6.14/km	196/216 21/21 ?/?	POL	100-999
	2015.10.03	Wrocław	Bieg Uniwersytetu Medyczneg...	10	00:55:27 00:55:19	5:33/km 5.32/km	378/599 32/42 287/373	POL	100-999
	2015.09.27	Bierutów	I Bierutowski Bieg Leśny	10	00:55:46	5:35/km	?/?	POL	10-99
	2015.09.19	Oleśnica	XXXI Memoriał Bogusława Psu...	10	00:56:07	5:37/km	120/146 11/14 108/121	POL	100-999
	2015.09.13	Ostrzeszów	III Bieg 10 Profi	10	00:58:25	5:51/km	173/195 11/17 145/158	POL	100-999
	2015.09.06	Oława	VIII Bieg Koguta	10	00:54:33 00:54:30	5:27/km 5.27/km	626/1005	POL	1000+
	2015.08.29	Góra	VI Bieg z Policją	10	01:00:57 01:00:53	6:06/km 6.05/km	298/327 31/33 ?/?	POL	100-999
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:56:24 00:56:22	5:38/km 5.38/km	376/545 56/77 345/452	POL	100-999
	2015.06.27	Oleśnica	2. Bieg Szerszenia	10	00:54:31	5:27/km	94/168 ?/? 83/126	POL	100-999
	2015.06.13	Żmigród	6. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:58:24 00:58:22	5:50/km 5.50/km	181/238 13/17 150/188	POL	100-999
	2015.06.03	Wrocław	IX Dziesiątka Artemisu	10	00:54:00	5:24/km	?/?	POL	10-99
	2015.05.31	Wrocław	6 Bieg dla Maćka	10	00:53:42 00:53:39	5:22/km 5.22/km	298/517 22/33 ?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Bartków	IX Bieg Lupusa	10	00:53:31 00:53:28	5:21/km 5.21/km	174/204 19/21 ?/?	POL	100-999
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	00:59:01 00:58:55	5:54/km 5.54/km	829/1046 80/93 729/?	POL	1000+
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	00:54:25	5:27/km	1272/1796 108/136 1083/1342	POL	1000+
	2015.02.14	Wrocław	15.Zimowy Bieg Piasta	10	00:56:51 00:56:49	5:41/km 5.41/km	284/350 30/36 ?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Trzebnica	30. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:52:31 00:52:26	5:15/km 5.15/km	874/1516 39/79 807/1193	POL	1000+
	2014.12.07	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:54:51	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Kępno	Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:55:45 00:55:44	5:35/km 5.34/km	293/320 26/30 ?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Ostrów Wielkopolski	52. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:54:28 00:54:27	5:27/km 5.27/km	496/667 33/46 ?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Twardogóra	XX Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:52:15	5:14/km	124/132 18/19 ?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Ostrzeszów	II Bieg 10 Profi	10	00:55:45	5:35/km	165/206 17/21 142/159	POL	100-999
	2014.08.30	Góra	V Bieg z Policją	10	00:53:45 00:53:43	5:23/km 5.22/km	268/381 31/41 ?/?	POL	100-999
	2014.08.15	Oleśnica	IV Bieg do Panie Fatimskiej	10	00:50:45	5:05/km	122/147 13/18 122/147	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:58:32	5:51/km	569/675 67/82 498/563	POL	100-999
	2014.06.08	Brzeg	III Bieg Piastów Śląskich	10	00:55:32 00:55:29	5:33/km 5.33/km	175/251 15/19 158/196	POL	100-999
	2014.05.24	Łódź	12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...	10	00:51:21	5:08/km	1374/2952 77/? ?/?	POL	1000+
	2014.05.18	Działoszyn	V Działoszyńska Dziesiątka	10	00:53:08 00:53:06	5:19/km 5.19/km	148/200 15/21 127/163	POL	100-999
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	10	00:47:23	4:44/km	103/292 6/23 91/181	POL	100-999
	2014.05.01	Kępno	I Kępiński Bieg Uliczny	10	00:50:17	5:02/km	215/309 24/35 ?/?	POL	100-999
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	00:52:38 00:52:36	5:16/km 5.16/km	639/1033 61/103 578/848	POL	1000+

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:52:50 00:52:41	5:17/km 5.16/km	936/1477 100/171 845/1209	POL	1000+
	2013.11.11	Góra	XX Bieg Niepodległości	10	00:51:06 00:51:04	5:07/km 5.06/km	231/325 26/33 ?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Lubin	XXVIII Bieg Barbórkowy o La...	10	00:53:00 00:52:55	5:18/km 5.18/km	879/1377 86/118 796/1101	POL	1000+
	2013.08.31	Góra	IV Bieg z Policją	10	00:53:09 00:53:07	5:19/km 5.19/km	269/? 29/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.15	Oleśnica	III Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:55:04 00:54:59	5:30/km 5.30/km	116/132	POL	100-999
	2013.06.15	Żmigród	4. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:54:13 00:54:12	5:25/km 5.25/km	189/245 22/30 ?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	00:53:04	5:18/km	201/257 28/34 178/215	POL	100-999
	2013.05.29	Wrocław	VII 10 Artemisu	10	00:53:10	5:19/km	73/94 6/8 ?/?	POL	10-99
	2013.05.12	Bartków	VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:52:31	5:15/km	193/236 31/41 ?/?	POL	100-999
	2013.05.01	Krapkowice	XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:53:41	5:22/km	341/468	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	Orlen Warsaw 10 km	10	00:53:24	5:20/km	3325/7735	POL	1000+
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:55:52	5:35/km	720/940	POL	100-999

	2012.12.31	Trzebnica	28 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:54:00 00:53:58	5:24/km 5.24/km	861/1202 100/142 787/1202	POL	1000+
	2012.10.28	Ostrów Wielkopolski	50 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:53:20 00:53:19	5:20/km 5.20/km	339/411 37/47 312/362	POL	100-999
	2012.10.13	Wrocław	Bieg Gerharta Hauptmanna	10	00:50:50 00:50:48	5:05/km 5.05/km	209/339 27/42 197/280	POL	100-999
	2012.09.23	Twardogóra	18 Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:53:08	5:19/km	105/116 18/20 ?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	01:02:14 01:02:10	6:13/km 6.13/km	386/450	POL	100-999
	2012.06.03	Oława	V Bieg Koguta	10	00:51:36	5:10/km	303/439 45/57 ?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Działoszyn	III Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:56:34	5:39/km	200/253 26/33 ?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Bartków	VI Bieg Lupusa	10	00:51:37 00:51:35	5:10/km 5.10/km	139/173 23/30 ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:52:35 00:52:31	5:16/km 5.15/km	468/772 61/100 433/661	POL	1000+

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:54:32 00:54:27	5:27/km 5.27/km	808/1133 107/155 ?/?	POL	1000+
	2011.11.11	Góra	XVIII Bieg Niepodległości	10	00:50:01	5:00/km	237/308 32/41 ?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Twardogóra	17 Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:53:21	5:20/km	77/94 16/18 ?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Góra	II Bieg z Policją	10	00:51:46	5:11/km	170/232 22/28 152/190	POL	100-999
	2011.08.15	Oleśnica	I Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:52:46	5:17/km	96/112 18/19 ?/?	POL	100-999
	2011.06.22	Wrocław	V 10 Artemisu	10	00:52:27	5:15/km	91/149 11/17 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Oława	IV Bieg Koguta	10	00:52:20	5:14/km	196/299 22/30 ?/?	POL	100-999
	2011.06.11	Żmigród	II Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:56:04	5:36/km	102/120 14/17 93/106	POL	100-999
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:52:01	5:12/km	174/236 25/36 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:50:06 00:50:03	5:01/km 5.00/km	432/794 83/134 ?/?	POL	100-999

	2010.12.31	Trzebnica	26 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:52:22	5:14/km	484/917 59/126 ?/?	POL	1000+
	2010.09.05	Namysłów	VII Bieg Namysłowian	10	00:50:01	5:00/km	135/194 18/26 ?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Góra k.Rawicza	I Bieg z Policją	10	00:50:53	5:05/km	117/159 16/19 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.07.03	Opole	VIII Bieg Opolski	10	00:47:05	4:43/km	128/361 18/47 ?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Milicz	30 Bieg Baryczan	10	00:43:27	4:21/km	62/154 14/28 ?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Bukownica	18 Bieg Sokoła im. Jana Paw...	10	00:45:10	4:31/km	67/115 14/23 ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Żmigród	I Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:46:04	4:36/km	55/113 7/17 51/102	POL	100-999
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:45:25 00:45:25	4:33/km 4.33/km	193/653 22/83 177/570	POL	100-999
	2010.05.29	Wrocław	Bieg dla Maćka	10	00:42:51	4:17/km	39/297 2/15 ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:46:02 00:46:20	4:36/km 4.38/km	226/652 37/113 216/578	POL	100-999
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:43:06 00:43:02	4:19/km 4.18/km	305/1237 28/140 285/1088	POL	1000+

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:46:01 00:45:58	4:36/km 4.36/km	243/854 25/119 231/758	POL	100-999
	2009.11.11	Góra	XVI Bieg Niepodległości	10	00:43:54	4:23/km	95/202 11/29 ?/?	POL	100-999
	2009.10.25	Ostrów Wielkopolski	XLVII Międzynarodowy Bieg N...	10	00:48:09	4:49/km	148/238 15/28 ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Lubin	XXIV Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:47:17 00:47:17	4:44/km 4.44/km	175/254 25/34 162/231	POL	100-999
	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:44:01 00:43:55	4:24/km 4.24/km	229/6640	POL	1000+
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:02	4:24/km	167/504 27/82 ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Mysłowice	24 Cross Trójkąta Trzech Ce...	10	00:47:10	4:43/km	120/271 15/41 ?/?	POL	100-999
	2009.06.10	Wrocław	3 Dziesiątka Artemisu	10	00:43:59	4:24/km	41/137 6/17 ?/?	POL	100-999
	2009.05.10	Bartków	III Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:44:43	4:28/km	40/122 5/11 ?/?	POL	100-999
	2009.05.01	Krapkowice	27 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:45:13	4:31/km	125/356 19/60 ?/?	POL	100-999
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:44:33	4:27/km	163/449 27/76 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:44:31 00:44:30	4:27/km 4.27/km	160/575 21/92 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:43:21 00:43:16	4:20/km 4.20/km	319/1249 30/149 ?/?	POL	1000+

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:43:47	4:23/km	230/733 52/167 ?/?	POL	100-999
	2008.11.11	Góra	15 Jubileuszowy Bieg Niepod...	10	00:45:23	4:32/km	94/173 22/37 ?/?	POL	100-999
	2008.09.21	Kłobuck	VI Bieg Szlakiem Jana Długo...	10	00:44:34	4:27/km	37/76 6/16 ?/?	POL	10-99
	2008.09.20	Oleśnica	24 Bieg Uliczny o Memoriał ...	10	00:44:04	4:24/km	34/89 10/18 ?/?	POL	10-99
	2008.07.19	Dobrodzień	III Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:35	4:34/km	146/315 37/66 ?/?	POL	100-999
	2008.06.28	Mysłowice	IX Cross IPA	10	00:49:58	5:00/km	161/272	POL	100-999
	2008.06.07	Bukownica	16 Bieg Sokoła im.Jana Pawł...	10	00:45:52	4:35/km	47/91 14/18 ?/?	POL	10-99
	2008.06.01	Krzepice	15 Bieg Krzepkich	10	00:46:16	4:38/km	53/114 8/17 ?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:45:02	4:30/km	353/861 79/159 ?/?	POL	100-999

	2007.12.31	Trzebnica	23 Bieg Sylwestrowy	10	00:48:03	4:48/km	318/651	POL	100-999
	2007.11.11	Góra	14 Ogólnopolski Bieg Niepod...	10	00:46:03	4:36/km	81/144	POL	100-999
	2007.10.28	Ostrów Wielkopolski	45 Bieg Uliczny Niepodległo...	10	00:46:10	4:37/km	97/161	POL	100-999
	2007.09.23	Kłobuck	5 Ogólnopolski Bieg Szlakie...	10	00:47:41	4:46/km	56/88	POL	10-99
	2007.09.15	Oleśnica	23 Bieg Uliczny o Memoriał ...	10	00:47:46	4:47/km	64/88	POL	10-99
	2007.07.21	Dobrodzień	II Bieg Uliczny Dobrodzieńs...	10	00:47:21	4:44/km	144/248	POL	100-999
	2007.06.23	Mysłowice	22 Międzynarodowy Cross Tró...	10	00:47:11	4:43/km	103/270	POL	100-999
	2007.06.17	Bukownica	15 Jubileuszowy Ogólnopolsk...	10	00:44:31	4:27/km	49/102	POL	100-999
	2007.06.03	Krzepice	14 Ogólnopolski Bieg Krzepk...	10	00:44:10	4:25/km	69/150	POL	100-999
	2007.03.17	Poznań	III Maniacka Dziesiątka	10	00:44:56	4:30/km	343/778	POL	100-999

	2006.12.31	Trzebnica	22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...	10	00:45:46	4:35/km	287/713	POL	100-999
	2006.10.22	Lubin	21.Bieg Barbórkowy o Lampkę...	10	00:46:44	4:40/km	119/189	POL	100-999
	2006.10.01	Kalisz	26.Międzynarodowy Bieg Ulic...	10	00:45:34	4:33/km	81/108	POL	100-999
	2006.09.24	Twardogóra	12.Międzynarodowy Bieg Ulic...	10	00:44:19	4:26/km	44/53	POL	10-99
	2006.09.02	Zielona Góra	XXI Nocny Bieg Bachusa w Zi...	10	00:44:07	4:25/km	97/146	POL	100-999
	2006.07.01	Opole	IV Bieg Opolski	10	00:47:59	4:48/km	75/179	POL	100-999
	2006.06.24	Mysłowice	21. Międzynarodowy Bieg Tró...	10	00:46:24	4:38/km	152/310	POL	100-999

	2005.12.31	Trzebnica	21 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:50:35	5:04/km	254/544	POL	100-999
	2005.09.17	Głuchołazy	3 Bieg uliczny Służb Mundur...	10	00:51:50	5:11/km	99/110	POL	100-999
	2005.09.03	Zielona Góra	XX Nocny Bieg Bachusa	10	00:47:51	4:47/km	144/168	POL	100-999
	2005.05.28	Oleśnica	XXI Bieg Uliczny o Memoriał...	10	00:51:57	5:12/km	65/82	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:49

01:12

23:56

23:43

23:39

23:30

23:21

23:12

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |